告白しますが、私は中学生の頃までデブでした。 若いのに、ちょうど今くらいの体重（55kg前後）でした。 それが高校入学後３ヶ月ほどで急激に48kgまで痩せたのは、 部活で毎日5kg走らされたのと、ヨーグルトのおかげでした。 ご飯代わりにプレーンヨーグルト…